• تاریخ : ۶ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دیبا

به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا، سی و ششمین دیدار جامعه قرآنی با خانواده معظم شهدا در سال ۹۶ به شهید «کاظم ربطی» اختصاص داشت. شهیدی که علاوه بر رشادت‌های بی‌نظیرش در عرصه فرماندهی جنگ تحمیلی به عنوان یک مدرس قرآن نقش بسزایی در ترویج فرهنگ قرآن کریم در بین نوجوانان و جوانان داشته هست.

در ادامه خلاصه‌ای از زندگینامه و وصیت نامه این شهید والامقام را می‌خوانید:

کاظم در سال ۱۳۳۵ در خانواده‌ای مذهبی و در یکی از محله‌های تهران به دنیا آمد. کاظم و دیگر برادران از طفولیت تحت تعلیم پدر درآمدند و از  همان کودکی با مسجد و قرآن کریم آشنا شدند امّا کاظم گوی سبقت را از همه ربود و بیش از همه با قرآن مأنوس شد تا جایی که در مسجد و در بعضی مدارس خود متعلم قرآن شد و حتی برادرانش در جلساتش شرکت می‌کردند.

کاظم، حضور در جلسات قرآن را از هیأت آل‌محمد شروع کرد و در این هیأت بزرگ شد و همان وقت، حافظ کل قرآن کریم شد. او در ادامه خودش به آموزش قرآن پرداخت. بسیار در کارش منظم بود و جلسه قرآن را بلافاصله پس از بازگشت از مدرسه آغاز می‌کرد و تا نماز مغرب ادامه می‌داد.

کاظم فعالیت‌هایش به جلسه قرآن ختم نمی‌شد و تقریباً همه برنامه‌های فرهنگی مسجد امام جعفر صادق(ع) را مدیریت می‌کرد و مسئولیت پایگاه بسیج  راهم بر عهده گرفت. تدریس در مدارس را با قبولی در دانشگاه تربیت مدرس آغاز کرد و در ادامه به عضویت در سپاه در‌آمد و پس از شهادت پایگاه بسیج به نامش مزین شد.

پس از شروع جنگ، به همراه همرزمانش عازم جبهه‌های حق علیه باطل شد. کاظم از فرماندهان ارشد به شمار می‌رفت. او در عملیات فتح‌المبین به طرز فجیعی از ناحیه سر زخمی شد. او پس از ۱۵  روز بستری در بیمارستان، مرخص شد و بلافاصله پس از ۱۰ روز با همان وضعیت نابسامان، عازم جبهه شد و در نهایت چهاردهم مهر سال ۶۱ در عملیات مسلم بن عقیل ترکش خورد و پس از چند روز بستری‌شدن در بیمارستان، به فیض شهادت نائل آمد.

وصیت‌نامه شهید

شهادت سر‌آغاز زندگی هست
نترسم زمرگی که خود زندگی هست

خدا را شکر می‌کنم که سال‌های عمرم را تا فرارسیدن یوم‌الله قرار داده هست؛ اکنون یوم‌الله دیگری هست که پیرو یوم‌الله امام حسین(ع) هست همان یوم اللهی که از هزار و سیصد اندی سال پیش از این امام حسین(ع) در میدان شهادت در آن ندای «هل من ناصر ینصرنی» را سر داد اینک ما می‌گوییم حسین جان اگر در آن روز و در آن فضای داغ و خونین کسی به فریادت نرسید و ندای تو را لبیک نگفت ما پیروانت در فضای گرم و خونین ایران دست مردانگی مشت کرده و به ندای غریبی و تنهاییت لبیک می‌گوییم. حسین جان لبیک و ای زاده حسین لبیک و ای رهبر لبیک و این روش یک عاشق هست و باید این‌گونه باشیم که پرچم اسلام را یاور باشیم و در غیر این صورت یزیدی هستیم.

با سلام و درود به رهبر انقلاب حضرت امام خمینی(ره) و به امت شهید پرور ایران و درود و رحمت بر مزار پاک شهیدان گلگون کفن از صدر اسلام تاکنون. این هست تکست وصیتنامه این بنده سرا پا تقصیر «کاظم ربطی» امید هست که کلیه برادران و خواهران مسلمان مواردی‌ که را که امام امت می‌فرمایند مو به مو مورد عمل در آورند تا جامعه اسلامی ما رو به رشد و تعالی رود. من آگاهانه در این راه قدم گذاشتم و فقط برای پیروزی اسلام و قرآن در جبهه‌ها حاضر شدم از عموم برادران و خواهران می‌خواهم که این بنده حقیر را حلال کنند.

پدر و مادر عزیزم امیدوارم که مرا ببخشید و مورد لطف خود قرار دهید و از خدای بزرگ برایم طلب مغفرت نمایید تا شاید خداوند به واسطه وجود گرامی شما مرا ببخشد و مرا عفو کند. پدر و مادر عزیزم شما می‌دانید که روزی انسان رفتنی هست و باید برود پس چه بهتر از اینکه با افتخار بمیرم و با مرگی با عزت جان خود را در راه اسلام عزیز فدا کنم. پدر، مادر، برادران و خواهران عزیزم امیدوارم که مرا حلال کنید و از اینکه اذیت‌تان کردم و موجبات آزار شما را فراهم آوردم مرا ببخشید.

من مقداری نماز و روزه قضا دارم اگر می‌توانید آنرا ادا کنید و اگر نمی‌توانید از حقوقم مقداری به یکنفر بدهید تا آنرا ادا کند و همچنین مبلغ ۳۰۰ تومان از حقوقم را کمپوت خریده و به جنگ‌‌زدگان اهدا کنید. در خاتمه از همه دوستان و آشنایان حلالیت می‌طلبم و امیدوارم که مرا ببخشند. از اینکه خدای نخواسته موجبات آزار آنها را فراهم آوردم و از همه می‌خواهم که تبعیت از رهبر را فراموش نکنند و امام را دعا کنند.

۲۵ / ۶ / ۶۱ کاظم ربطی

اللهم الزقنی توفیق الشهادة فی سبیلک

مناجاتی از شهید

پروردگارا! ای روح روانم ای نام تو تسکین‌دهنده قلب پرهیجانم
به من نیرویی ده تا در راه تو محکم و استوار بمانم.

بارالها من کسی نیستم و چیزی نیستم به جز بنده حقیر و ذلیل تو پس مرا دریاب و به من توفیق معرفت عطا فرما تا تو را از روی شناخت، اطاعت و عبادت کنم.

خدایا نکند قلب من با ریا آمیخته باشد خود ندانم؛ خدایا نکند هوای نفس مرا احاطه کرده باشد و خود ندانم که چه می‌کنم؛ من از اطاعت کورکورانه بیزارم.

خدایا بیدارم کن، پاکم کن، خاکم کن

شنیدم ای سرود عاشقانه
من از مرغان دور از آشیانه

که غیر از لاله وحشی نجویید
نشان از عاشقان به نشانه

من از آن بلبل گم کرده لانه
شنیدم این نوای عاشقانه

که هر جا لاله‌ای روییده از خاک
بود از لاله رخساری نشانه

انتهای پیام/

  • تاریخ : ۵ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دیبا

به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا؛ بخش «تجلی اراده ملی» که یکی بخش‌های اصلی سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر بود روز گذشته(جمعه ۴ اسفند‌ماه) در منطقه آزاد اروند به کار خود پایان داد. این بخش از جشنواره فیلم فجر در سه سال گذشته این جشنواره برگزار نمی‌شد؛‌اما امسال و در سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر این بخش از جشنواره فیلم فجر بار دیگر احیا شد و آیین‌نامه آن برای نهادها و سازمان‌ها علاقه‌مند به حضور در این بخش اعلام شد. بخش «تجلی اراده ملی» سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر از چند جهت قابل بررسی هست که در ادامه به بخش از آن اشاره می‌شود.

نخست؛ اهمیت برگزاری این بخش از جشنواره فیلم فجر

شاید بعضی بر این باور باشند که اختتامیه جشنواره فیلم فجر که هر ساله در شب ۲۲ بهمن ماه برگزار می‌شود، باید پایان دهند این جشنواره باشد و دفتر این جشنواره را به سرانجام برساند. اما بعضی دیگر این انگاره را مردود می‌دانند و بر این تفکر استواراند که باید بخش‌هایی مانند بخش «تجلی اراده ملی» بعد از اختتامیه جشنواره فیلم فجر باشد تا نهادها و سازمان‌های دولتی و غیر دولتی نیز بتوانند فیلم‌های شایسته از نظر خود را انتخاب کرده و به آنها جایزه‌ای از طرف خود اهدا کنند. همین باور و انگاره ذهنی بود که باعث شد تا شورای سیاست گذاری سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر تصمیم بر برگزار بخش «تجلی اراده ملی» بگیرد. بخشی که سه سالی بود که دیگر برگزار نمی‌شد و کم کم به مُحاق می‌رفت.

دوم؛ چرا بخش«تجلی اراده ملی» در خارج از تهران برگزار می‌شود؟

یکی از ویژگی‌های بخش «تجلی اراده ملی» جشنواره فیلم فجر برگزاری آن در خارج از کلانشهر تهران هست. شاید بسیاری گلایه‌های مخاطبان سینما در استان‌های دیگر کشور درباره برگزاری جشنواره فجر در شهر تهران را شنیده باشند. گلایه‌هایی که به حق هستند و همین حق بود که باعث شده که بخش «تجلی اراده ملی» امسال در  منطقه آزاد اروند برگزار شود. از طرفی دیگر این حرکت باعث می‌شود که جشنواره فیلم فجر نیز جامعه هدف گسترده‌تری را در نظر بگیرد.

سوم؛ «تجلی اراده ملی» سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر

بخش «تجلی اراده ملی» سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر روز چهارشنبه ۲ اسفندماه با ادای احترام آهالی فرهنگ، هنر و رسانه به مقام ۱۱۷ شهید گرانقدر شهر آبادان و شهدای سینما رکس آبادان آغاز و در پنجشنبه ۳ اسفندماه با برگزاری اختتامیه این بخش در باشگاه نفت شهر آبادان به کار خود پایان داد.

در این بخش از جشنواره فیلم فجر نهاد‌ها و سازمان‌هایی چون سازمان مدیریت منابع آب ایران، مرکز ملی فرش ایران، انجمن مدیران تولید سینمای ایران، بیمه ایران، وزارت بهداشت، بنیاد شهید و امور ایثارگران، منطقه آزاد اروند و سازمان سینمایی که هر کدام به صورت جداگانه هیئت داورانی داشتند، بهترین فیلم از نظر خود را انتخاب و به آن جایزه دادند. اما دو نکته در این بخش حائز اهمیت بود.

اول این که چرا سازمان سینمایی که خود متولی اصلی برگزاری جشنواره فیلم فجر هست باید به صورت مستقل بهترین فیلم را از نظر خود انتخاب کند؟

دوم این که پیش از این قوه قضاییه اعلام کرده بود که آثار سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر را داوری می‌کند؛ صحبتی که مقامات جشنواره فیلم فجر آن را به بخش تجلی اراده ملی نسبت داد. اما این در مراسم اختتامیه بخش«تجلی اراده ملی» خبری از جایزه بهترین فیلم از نظر قوه قضاییه نبود. اگر منظور از داوری آثار سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر توسط قوه قضاییه، داوری در بخش «تجلی اراده ملی» نبوده، پس امکان دارد که قوه قضاییه در داوری بخش مسابقه سینمای ایران دخالتی داشته هست؟

چهارم؛ مشکلات بخش «تجلی اراده ملی»

یکی از اساسی‌ترین مشکلات بخش «تجلی اراده ملی» سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر عدم هماهنگی و برنامه‌ریزی بود. عدم برنامه‌ریزی که در بخش‌هایی باعث ناراحتی میهمانان شد. منطقه آزاد اروند برای برگزاری بخش «تجلی اراده ملی» از شرکت خصوصی به عنوان اسپانسر استفاده کرده بود و همه کارهای برگزاری این بخش از جشنواره به آن شرکت خصوصی واگذار کرده بود. واگذاری که بعضاً باعث شد تا بخش «تجلی اراده ملی» آنچنانی که باید حرفه‌ای برگزار نشود.

دیگر مشکل این بخش از جشنواره فیلم فجر آن بود که تمام مدیران بخش‌های مختلف جشنواره فیلم فجر خود را میهمان بخش «تجلی اراده ملی» و منطقه آزاد اروند می‌دانستند و همین باعث شده بود به هیچ عنوان در هیچ مسئله‌ای دخالت نکنند. این موضوع در حالی بود که تمام میهمانان به اعتبار جشنواره فیلم فجر در منطقه آزاد اروند حاضر شده بودند.

پنجم؛ جمع بندی

احیای بخش «تجلی اراده ملی» بعد از گذشت ۳ سال، از جمله اتفاقات مبارکی بود که در دفتر سی‌وششمین جشنواره فیلم فجر قرار گرفت. بخشی که اگر چه مخالفانی دارد؛ اما باعث همدلی بیشتر استانهای مختلف کشور با جشنواره فیلم فجر می‌شود.

آنچنانی که از صحبت‌های مدیران جشنواره فیلم فجر قابل فهم هست، این جشنواره در سال‌های آینده نیز در مناطق آزاد دیگر کشور برگزار خواهد شد. در آخر باید گفت که شروع هر حرکتی در جهت اعتلای سینمای ایران- مانند شروع هر کار دیگر- سختی‌های خاص خود را دارد، پس باید این سخت‌ها را به جان خرید،‌ شاید کمی سینمای ایران از حال رخوت گونه خود فاصله بگیرد.

———————–

نویسنده: امید سهرابی

———————–

انتهای پیام/

  • تاریخ : ۵ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دیبا

به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا، شهرام سینایی نقاش آبرنگ که تاکنون مقام‌های بسیاری را در جشنواره‌های داخلی و بین‌المللی کسب کرده؛ اخیراً نیز در جشنواره بین‌المللی آبرنگ فابریانو در ایتالیا و جشنواره بین‌المللی آبرنگ بنگلادش با ارائه دو اثر پرتره به نامهای «حیا در فقر» و «مرد قشقایی» مقام اول را کسب کرد.

بیشتر بخوانید: هنر “فروختنی” نیست؛ ایرانی‌ها در نقاشی آبرنگ “سنت‌گرا” هستند

شهرام سینایی در رابطه با کسب این افتخارات  به خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم گفت: جشنواره «فابریانو» در کشور ایتالیا یکی از معتبرترین فستیوالهای آبرنگ در جهان هست؛ در این جشنواره، نقاشان آبرنگ آثار خود را از سراسر جهان به صورت اینترنتی ارسال می‌کنند و سپس آثار توسط داوران جشنواره مورد کارشناسی و ارزیابی قرار می‌گیرد تا رتبه‌های یک تا ۱۰ مشخص بشود. طی این فرآیند اثر من با نام «حیا در فقر» به گروه بین‌الملل راه پیدا کرد. این اثر در طرح و رنگ دارای سبک هایپررئالیست بود.


«حیا در فقر» اثر برگزیده جشنواره فابریانوی ایتالیا

سینایی با اشاره به وجود محتوای اجتماعی مانند فقر و قحطی در اغلب آثارش، خاطرنشان کرد: فقر، انسان را باحیا و محجوب می‌کند و وقاحت را از آدم می‌گیرد؛ انسانهای فقیر اغلب باحیا، محجوب و گوشه‌گیر هستند و به همین خاطر این اثر را «حیا در فقر» نامیدم. من این اثر را از روی یک عکس کشیدم که از پیرزنی در حال کارِ خشت‌زنی گرفته شده بود. من در انتخاب سوژه‌ها بسیار سخت‌گیر هستم و گاهی پیش می‌آید که برای انتخاب سوژه یک هفته زمان صرف می‌کنم.

وی درباره کسب مقام در فستیوال نقاشی آبرنگ بنگلادش تصریح کرد: در این جشنواره نیز همانند جشنواره فابریانو، آثار پس از ارسال اینترنتی مورد کارشناسی قرار می‌گیرد و سپس نفرات برتر را اعلام می‌کنند که من در آن جشنواره نیز اثری به نام «مرد قشقایی» را ارائه کردم و موفق به کسب مقام اول در این جشنواره بین‌المللی شدم؛ این اثر نیز برگرفته از عکسی از یک مرد چوپان قشقایی بود.


«مرد قشقایی» اثر برگزیده جشنواره آبرنگ بنگلادش

این نقاش آبرنگ تأکید کرد: متأسفانه در ایران به هنرمندان بها داده نمی‌شود و از آنها حمایت لازم به عمل نمی‌آید؛ به نحوی که هیچکس نمی‌تواند از انجام فعالیت‌های هنری به عنوان شغل هزینه‌های زندگی خود را تأمین کند. در پایان از آقای نادر مُهذّب‌نیا سرتیم ایران در مسابقات نقاشی آبرنگ که در داخل و خارج از کشور حمایت بسزایی از هنرمندان آبرنگ دارند تشکر و قدردانی می‌کنم.

انتهای پیام/

 

 

  • تاریخ : ۵ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دیبا

تجلیل از خانواده شهدا توسط سردار علی فضلی

تجلیل از خانواده شهدا توسط سردار علی فضلی
دیدار سردار فضلی با خانواده شهید بسیجی "محمدحسین حدادیان"+عکس و فیلم

دیدار سردار فضلی با خانواده شهید بسیجی “محمدحسین حدادیان”+عکس و فیلم
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان

دیدار سردار علی فضلی با خانواده شهید حدادیان
  • تاریخ : ۵ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : تبلیغ

گیاه خواری چگونه است

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان گیاه خواری چگونه است در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

گیاهخواری انواع مختلفی دارد .

یکی گوشت و لبنیات نمی خورد . یکی لبنیات و تخم مرغ نمی خورد . دیگری نیمه گیاهخوار است یعنی گاهی از گوشت قرمز و ماهی و مرغ استفاده می کنند .

افراد گیاهخوار نسبت به گوشتخواران از تناسب اندام بهتری برخوردارند . اما به آن معنا نیست که گوشت قرمز باعث چاقی می شود .

چون اکثر گوشت های قرمز با روغن سرخ می شوند ، بنابراین این حذف روغن از رژیم غذایی است که در گیاهخواران باعث تناسب اندام می گردد .

مواد گیاهی چون از فیبر بالایی برخوردارند ، باعث سیری کاذب می گردند که همچون بالن معده اثر کرده و از اضافه خوری جلوگیری می کند .

غذا های گیاهی به دلیل سر شار بودن از آنتی اکسیدان های مختلف ، بدن را در برابر سرطان محافظت می کند .

گیاه خواری چگونه است گیاه خواری چگونه است

گیاه خواری چگونه است

افرادی که گیاه خوارند نسبت به گوشت خواران خیلی کمتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند چرا که کلسترول هایی که در گوشت و روغن وجود دارد با عث مسدود شدن رگ های قلب می شوند در مواد گیاهی وجود ندارند .

گیاه خواران به ندرت به فشار خون مبتلا می شوند .

کسانی که فقط از گیاه استفاده می کنند برای جبران کمبود پروتئین می توانند از موارد زیر که سرشار از پروتئین است استفاده کنند :

سویا ، گندم ، عدس ، بادام و گردو ، غلات .

منابع کلسیم گیاهی عبارت اند از :

شیر سویا ، هویج ، بروکلی ، کلم ، آلو بخارا .

منابع آهن گیاهی :

اسفناج ، سیب زمینی ، آجیل ، خرما ، کشمش ، آلو ، گوجه سبز ،چغندر .

همچنین توصیه می شود که پس از غذا یک قاشق لیمو ترش یا نارنج میل کنید تا جذب آهن مواد غذایی را چندین برابر کند .

برای اطلاعات بیشتر از تغذیه روزانه می توانید روی تغذیه کلیک کنید .

 

نوشته گیاه خواری چگونه است اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : تبلیغ

طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

به تازگی خبر بسیار جالبی در مورد طلاق یکی از بازیگران مشهور ترکیه ای در فضای مجازی منتشر شده است .

طوبا بویوک اوستون یکی از بازیگران مشهور و پرطرفدار ترکیه ای می باشد .

زیبایی طبیعی این چهره سرشناس سینما و تلویزیون ترکیه مورد توجه بسیاری از رسانه ها قرار گرفته است .

وی در یکی از مصاحبه های خود علت طلاق خود از همسرش را ، زیبایی بیش از حد عنوان کرد .

در ادامه جدیدترین عکس های طوبا بویوک اوستون را مشاهده می کنید :

طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد 1 طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد

طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد

طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد 2 طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد

جدیدترین عکس های طوبا بویوک اوستون

طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد 3 طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد

ماجرای طلاق طوبا بویوک اوستون بازیگر ترکیه ای

طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد 4 طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد

امیدواریم این مطلب از بخش اخبار فرهنگی و هنری مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد .

نوشته طلاق بازیگر ترکیه ای به علت زیبایی زیاد اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دیبا

به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا، چهاردهمین محفل شاعرانه «قرار» با حضور سید محمدجواد شرافت، فضه سادات حسینی ، مجید لشگری و حسین صیامی برگزار شد.

در ادامه اشعار خوانده شده توسط پروانه علی‌پور در این محفل را باهم می خوانیم:

این غزل در رثای حضرت زهرا (س) سروده شده هست.

گرفته باز دل از ماجرای آن کوچه

به یادغربت بی انتهای آن کوچه

چقدر بغض گلوگیر و حرف ناگفته

که یک به یک غزلی شد برای آن کوچه

 فدک،سقیفه، در و آهِ مادری  ، دنیا

به لرزه آمده از قصه های ان کوچه

چطور می‌شود آخر  امانت طاها……..؟

زمین پراست مدام از چرای ان کوچه

پسر به جای پدر دست مادرش در دست

غریب اول و نام آشنای ان کوچه

نشسته گوشه ای از خانه خیره مانده به در

به فکر صورت نیلی و بغض تلخ پدر

بخند جان برادر،ای ازهمه بهتر

نترس مادرمان خوب می‌شود خواهر

بلند می‌شود و شانه می‌زند به سرت

تمام می شوداما و پرسش و اگرت….

نگاه شاهد کوچک چقدر محزون هست

امید می‌دهد اما عجیب دلخون هست

میان کوچه چه دیده کسی چه می‌داند

چه  حرف هاکه شنیده کسی چه می‌داند

مگر نه اینکه فقط هشت ساله بود آخر

زبان بچه گرفته ست مااادرم ماا در…..

مراببخش جسارت نمی‌کنم بانو

فقط به داغ تو عادت نمی‌کنم بانو

سخن تمام کنم وای من زبانم لال

چه ها کشیده در آنجا حسن زبانم لال

قلم اسیر نواهای دختری شده هست

هوای شعر به یکباره آذری شده هست

فراق و درده یانیبدی جوان ننه م لای لای

بیزی آتیب گئدیری قدکمان ننه م لای لای

 

 

انتهای پیام/

  • تاریخ : ۵ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : تبلیغ

کلیک فارم چیست

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان کلیک فارم چیست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

CLICK FARM یا مزرعه ی کلیک موضوعی بسیار مرموز است که امروزه باعث اوج یا سقوط یک اپلیکیشن می شود .

کمپانی ها برای برای دریافت لایک های بیشتر خرج های میلیون دلاری می کنند .

اما موضوع آن چیست ؟

CLICK FARM های کشور عزیز چین ! عامل اصلی این توطئه های پشت پرده هستند .

کلیک فارم ها این قابلیت را به ستارگان دنیا می دهد که در قبال دریافت پول ، طرافدار ها یا فالوور های جعلی به آن ها بدهد .

کلیک فارم چیست کلیک فارم چیست

کلیک فارم چیست

البته این امر برای ستارگان مشهور بی تاثیر نیست و حتی باعث می شود زود تر از حد موعد به شهرت برسند .

توییتر ۳۲۰ میلیون کاربر داشته که ۴۶ میلیون از آن ها را ربات ها تشکیل می دهند .

شاید این کار برای خیلی از مردم عادی به عنوان یک افتخار شخصی باشد اما کمپانی های بزرگ با هزینه کردن به روی مزارع کلیک ، میلیارد ها دلار به جیب می زنند .

کلیک فارم ها اتاق های کوچکی می باشند که هزاران گوشی هوشمند موبایل در آن وجود داشته و با لایک و فالو کردن یک شخص یا نظر مثبت دادن به یک برنامه موجبات ترقی سرمایه گذار را فراهم می کنند .

متخصصان I.T معتقدند که بسیاری از این فعالیت های مرموز در چین و روسیه انجام می گیرد .

مزرعه های کلیک به سرعت در حال گسترش هستند و چون بیشتر فعالیت های آن ها به اصطلاح خانگی می باشد ، ریشه کن کردن آن ها کار بسیار دشواری می باشد .

جدید ترین اخبار تکنولوژی روز دنیا را می توانید در قسمت اخبار تکنولوژی دنبال کنید .

نوشته کلیک فارم چیست اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : تبلیغ

دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم

هم اکنون در رسانه بزرگ تکراری ها دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم و کیفیت های متفاوت و برتر

فیلم دخترعمو پسرعمو به کارگردانی روح انگیز شمس با کیفیت های ۴۸۰ و ۷۲۰ و ۱۰۸۰ به همراه تصاویر بازیگران و نمایی از صحنه های فیلم

این فیلم محصول سال ۱۳۹۶ می باشد .

دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم 1 دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم

دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم

فیلم دخترعمو پسرعمو به کارگردانی روح انگیز شمس ، نویسندگی قربان محمدپور و تهیه کنندگی محمود غلامی ساخته شده است .

این فیلم اولین فیلم بلند روح انگیز شمس در مقام کارگردانی می باشد .

همانطور که از پوستر عکس معلوم است این فیلم در ژانر کمدی می باشد .

بازیگران فیلم دخترعمو پسرعمو

فاطمه گودرزی ، مجید صالحی ، محمود عزیزی ، مریم امیرجلالی ، نیوشا ضیغمی ، لاله مرزبان ، مهدی صبایی ، نسیم فروغ ، معصومه محمدپور

عوامل فیلم دخترعمو پسرعمو

کارگردان : روح انگیز شمس

تهیه کنندگان : محمود غلامی و قربان محمدپور

دستیار اول کارگردان و برنامه ریز : امیرعباس لطیفی

نویسنده : قربان محمدپور

طراح صحنه : رامین عاشوری

عکاس : میلاد کیایی

دستیار دوم کارگردان : حسام خلیل نژاد

مدیر تولید : سیدمحسن اورنگ

سینه موبیل : عبدا… پوراعتماد

مدیر فیلم برداری : حافظ احمدی

منشی صحنه : آرزو قربانی

طراح لباس : لیلا منصوری

روابط عمومی : عارفه سرلک

مدیر تدارکات : عسگر جبارپوریاییچی

خدمات : عیسی زمانی

در ادامه جدیدترین عکس های منتشر شده از فیلم دخترعمو پسرعمو را مشاهده خواهید کرد :

دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم 2 دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم

عکس های بازیگران فیلم دخترعمو پسرعمو

دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم 8 دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم

مجید صالحی و مریم امیرجلالی در فیلم دخترعمو پسرعمو

دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم 7 دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم

جدیدترین تصاویر منتشر شده از فیلم دخترعمو پسرعمو

دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم 6 دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم

عکس بازیگران و عوامل فیلم دخترعمو پسرعمو

دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم 5 دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم

پشت صحنه فیلم دخترعمو پسرعمو

دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم 4 دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم

نمایی از صحنه های فیلم دخترعمو پسرعمو

دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم 3 دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم

لینک های دانلود فیلم سینمایی دخترعمو پسرعمو پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم دخترعمو پسرعمو با لینک مستقیم اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : تبلیغ

پلنگ دره کجاست

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان پلنگ دره کجاست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

آبشار پلنگ دره در شمال شرقی شیرگاه مازندران واقع شده است .

از پاسگاه نگهبانی تا آبشار پلنگ دره ی شیر گاه تقریبا ۱۲.۵ کیلومتر جاده خاکی است .

جنگل های ابتدای مسیر بسیار زیبا و شگفت انگیز می باشند به گونه ای که برای عکاسان هنری و عاشقان طبیعت ، به سوژه ای بسیار ناب تبدیل شده است .

پلنگ دره کجاست پلنگ دره کجاست

پلنگ دره کجاست

آبشار پلنگ دره ۸ متر ارتفاع دارد که به روی حوضچه ای سنگی اصابت می کند .

به واسطه ی این آبشار ، نهری بسیار زلال و بکر به وجود آمده است .

همچنین در این منطقه چشمه های ‌ وجود دارد که منظره ای بسیار زیبا را به وجود آورده است .

دوچرخه سواران می توانند آن ۱۳ کیلومتر را دوچرخه سواری کنند زیرا مسیر آن هموار بوده و خطری دوچرخه سواران را تهدید نمی کند .

این جنگل زیستگاه حیوانات درنده نمی باشد ( بر خلاف اسم آن ) . پس می توانید با خیالی آسوده اوقات فراغت خوشی را در کنار خانواده ی خود داشته باشید .

امیدواریم این مطلب از بخش دانستنی ها مورد پسند شما کاربران گرامی قرار گرفته باشد .

نوشته پلنگ دره کجاست اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

صفحه 10 از 62
»... قبلی 6789101112131415 بعدی 203040...«